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薄毛は早めに察知

薄毛

薄毛の前兆は様々な場所から現れます。おでこが広くなってきたり、抜け毛が増えて行ったりというわかりやすいものから、白髪が増える、髪の伸びが遅くなってきたというパターンまで現れ方は人それぞれでしょう。しかし、薄毛の前兆としてかなりわかりづらいパターンが、つむじがはげてくる症状です。自分のつむじを見る機会はなかなかありません。顔を洗う際に鏡を見ることはよくあるかと思いますが、その際につむじまで目を配る方はあまり多くないでしょう。そのため、つむじがはげていることを指摘されてはじめて認識する方は結構多いのです。気づくまでの間は、当然はげているつむじが野晒しのままです。どんな場所ではげたつむじを見られているかわからないので、日頃からつむじはチェックしておくようにしましょう。

はげたつむじに愕然としてしまう方は少なくありませんが、薄毛の改善は十分可能なので安心して下さい。例えば、日常生活の不摂生による薄毛の場合には、生活改善が薄毛を解消してくれます。まずは、海藻類や豆腐などの大豆食品を積極的に食べるようにしましょう。これらの食品には発毛成分と呼ばれるビタミンやミネラル、そして大豆イソフラボンなどの成分が含まれています。どれも毛髪改善には大きな効果を発揮してくれるので、積極的に摂り入れるようにしましょう。食事で摂り入れるのが難しい場合には、サプリメントなどで摂取するのも効果的なので安心して下さい。また薄毛のもう一つの改善法としては、育毛シャンプーなどの利用が挙げられます。こちらは文字通り毛を育てるために成分調整がされたシャンプーのことで、頭髪の減少に悩む方に向けて作られたものです。育毛シャンプーはいつも使っているシャンプーの代わりに使用するだけでいいので、余計な一手間を増やす必要がないのは大きなメリットと言えるでしょう。この他にも、マッサージやストレスの発散など、薄毛を改善出来る方法は様々です。